寝かしつけ音楽

夜泣き対策、寝かしつけには意外と音楽が効果的なんです。

寝かしつけ音楽

 

赤ちゃんはすぐに寝てくれれば良いのですが、なかなかそう簡単には行きませんよね。

 

寝たかと思ったら泣き出したり、目が冴えていて全く寝る気配がなかったり…。

 

仕事をしているママは、赤ちゃんがすぐに寝てくれないとママも寝不足になって辛いですよね。

 

そんな時は、赤ちゃんの寝かしつけに効果がある音楽を聴かせると寝付きが良くなる事も多いです。

 

赤ちゃんと音楽の関係性はリラックス効果と安心感を与えて、自然な睡眠へ導いてくれることがわかっています。

 

そこで今回は、赤ちゃん・乳幼児の寝かしつけに役立つ音楽・グッズ5選をご紹介しましょう。

 

ぐずぐず赤ちゃんもリラックスする音楽をかけてスムーズな眠りへ誘ってあげましょう。

 

赤ちゃん・乳幼児の寝かしつけには音楽が効果的な理由

 

大人も好きな音楽を聴くとストレスがなくなり、リラックスしたり、良い気分になりますよね。

 

寝付きが良くない人や不眠症の人も心地が良い音楽を取り入れて、良質な睡眠を保っている人も多いです。

 

赤ちゃんも心地よい音楽を聴かせると寝かしつけの習慣に効果的だと分かっているのです。

 

赤ちゃん・乳幼児は朝や夜といった体内時計が備わっていないので、「夜だから寝る!」とすぐに切り替えることはできません。

 

そこで、赤ちゃんも規則正しく眠れるようになるために音楽を取り入れた寝かしつけの習慣を始めると効果的です。

 

特に生後3?4ヶ月頃は夜泣きも多くなるので、毎日音楽を繰り返しかけることで入眠のスイッチをオンにするのです。

 

毎日同じ音楽を繰り返すことが赤ちゃんを寝かしつけるポイントです。

 

音楽が流れると寝る時間なんだというサインになるので赤ちゃんに覚えてもらいやすくなります。

 

赤ちゃん・乳幼児の寝かしつけには音楽を聴かせるメリット

 

寝る前に赤ちゃんに心地よい音楽を聴かせるメリットは脳が音楽に反応して注夜泣きがなくなり、寝付きが良くなることです。

 

その他にも赤ちゃん・乳幼児と音楽の関係性はいくつかメリットがあります。

 

例えば、音楽を聴くことで言葉の処理能力が上がり、覚えるスピードが速くなる効果があります。

 

音楽をかけながら一緒に踊ったり楽器を使うと、赤ちゃんのコミュニケーション能力が向上するのです。

 

音楽には音楽にはストレスを抑制して、気分を安定させる働きがあるので精神安定にもなります。

 

赤ちゃんは好きな音楽を聴くと喜怒哀楽や食欲、睡眠欲などの本能を司る扁桃体が発達します。

 

そのため、感情表現が豊かになり、思いやりのある心を育むきっかけになるのです。

 

赤ちゃん・乳幼児の寝かしつけに役立つおすすめの音楽とグッズ5選

 

赤ちゃんがリラックスできる音楽をかけて優しく寝かし付けてあげましょう。

 

ここからは、赤ちゃん・乳幼児の寝かしつけに役立つおすすめの音楽とグッズ5選をご紹介しましょう。

 

その1.よいこのおやすみCD

 

「よいこのおやすみなさいCD」(1,735円)は小児科医の先生が監修した寝かしつけCDです。

 

最初は列車の音から始まり、子供を音楽の世界に誘導しながら、ハープやストリングスなどの優しい癒やしの音色にリラックスできます。

 

一緒に寝ているママも癒やされると口コミでも人気があります。

 

寝つきが悪かった赤ちゃんも静かになりぐっすり眠れるようになるよいこのためのCDです。

 

その2.ディズニー ピクサーキャラクターズ ドリームスイッチ

 

ディズニー ピクサーキャラクターズ ドリームスイッチ (15,982円)はゆったりとしたBGMとナレーターのやさしい語り口が魅力の寝かしつけアイテム。

 

ドリームスイッチは、部屋を暗くして、天井に映る動く絵本の物語を親子揃って一緒に楽しむことができます

 

寝室の天井に映し出されるキャラクターは赤ちゃんや乳幼児が自然な眠りに誘う絶妙なスピードになっています。

 

その3.泣きやまない赤ちゃんに ほーら泣きやんだ!クラシック編

 

「泣き止まない赤ちゃんにはほーら何やんだ!クラシック編」(2,084円)は世界で初めて赤ちゃんの子守唄のために作られたクラシックCDです。

 

「エリーゼのために」「シューベルトの子守歌」などクラシックの名曲を集めたベストセラー商品です。

 

その4.タカラトミー天井いっぱいホームシアター

 

「天井いっぱい!おやすみホームシアター」(3,936円)は天井がプラネタリウムのようになる商品。

 

天井にはかわいいキャラクターが投影されて人気のクラシックや世界の子守歌など全31曲が流れます。

 

自然な眠りに誘うクラシックか揃っていて家族みんなで楽しめます。

 

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「Classicbuy 寝かしつけ用おもちゃ ぬいぐるみ」(2,534円)はかわいいイルカの快眠グッズです。

 

大きなイルカにはハートビートと自然なシミュレーションサウンドと朝の快適さのための3曲のデイモードを搭載しています。

 

柔らかで快適な子守歌が赤ちゃんをリラックスさせて自然な眠りへと導いてくれます。

 

いつまでも手放したくないおもちゃ型の快眠グッズは赤ちゃん誕生祝いのプレゼントにおすすめです。

 

赤ちゃん用の寝かしつけ用おもちゃはきっと喜ばれること間違いありません。

 

赤ちゃんの寝かしつけ音楽、グッズまとめ

 

今回は、赤ちゃん・乳幼児の寝かしつけには音楽が効果的な理由と音楽・グッズ5選をご紹介しました。

 

まだまだ体内時計が備わっていない赤ちゃん・乳幼児は寝るのが苦手なので、夜泣きしてしまうこともあります。

 

そんな時は赤ちゃん・乳幼児をリラックスさせて快適な睡眠へ導いてくれる音楽を利用しましょう。

 

ママと一緒に快眠グッズを使えば、親子一緒にリラックスできて良いコミニュケーションになります。

 

毎日寝る時間になったら音楽をかければ、寝るスイッチが入り、寝る習慣が自然に付くようになります。

 

赤ちゃんの寝付きが良くないと悩んでいるママさんはぜひ音楽を取り入れた方法を試してみましょう。

 

夜泣き対策のさらに詳しい方法は下記のページでご確認下さい。

 

夜泣き対策※私はこうして乗り切りました!


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